晨曦微露的夏日，整个印江县城寂静安然。在文昌广场，年近80岁的老大爷吴世明和同伴们正在打太极拳。起承转合，刚柔并济，他的架式舒展大方,步法轻灵稳健，从背影看，完全不像个耄耋之年的老人。

　　印江得天独厚的自然生态是养生怡情的绝佳胜地,这为印江人的健康长寿创造了有利条件，丰富深厚的民族文化成就长寿愿景。有很多人像吴大爷一样，每天参加各种各样的健身活动，全民健身蔚然成风。现在，走在印江的大街小巷，人们不仅可以领略到城市如诗如画的秀丽风光，还可以感受到健身带给这座城的活力与动感之美。

　　搭建平台，让百姓健身有去处

　　近年来，县委、县政府高度重视，不断加大体育基础设施投入，先后在印江县城区修建了羽毛球馆、游泳馆、网球场、老年体育活动中心，在城区和城郊修建了农业公园、观音沟湿地公园、体育公园及河滨公园。尤其是占地面积6400平方米的体育馆，馆内设标准篮球场1个、羽毛球场2个、健身房、会议室各2间、乒乓球室1间、棋牌室1间、台球室1间，可开展篮球、排球、羽毛球、乒乓球、棋牌类等活动。占地面积35000平方米的体育场，内部设计有标准足球场，标准400米塑胶跑道。

　　作为大型群众活动场馆，印江县坚持面向社会、服务大众的宗旨，坚持把服务人民群众放在首位，采取公益性的服务模式，坚持向全民特别是老年人、残疾人、青少年儿童、低收入群体等人群提供免费健身服务。

　　为弥补印江县运动场馆较少的不足，县文旅局积极动脑筋想办法，除了实施公共体育场馆对公众开放外，还创新性地组织实施了中小学体育运动设施和部分机关体育健身场馆免费对群众开放，取得了积极的效果。

图为市民正在体育场晨练的场景

　　近几年在全县实施了村级农体工程120个，在各乡镇实施了塑胶灯光球场24个，基本实现乡镇塑胶灯光球场全覆盖。沙子坡镇韩家村村级文化广场，篮球场、羽毛球场、凉亭、观赏鱼塘、乒乓球桌、健身器材一应俱全。村民吃过晚饭，闲暇时便会来广场坐坐，观看村里的体育爱好者打球、健身。今年83岁的退休老人任达奎，每天吃过晚饭，便会到广场上来坐坐、走走，兴致来时还会利用健身器材锻炼身体。在杉树镇，自从集镇上修建了文化广场，每天清晨，杉树村梨树组刘世娥都要来文化广场锻炼身体，切身感受到了体育运动给她带来的好处。“原来没得这些器材，我每天早上就是沿着公路走一下，没得事就打哈麻将。现在只要有空就来锻炼，感觉心情好多了，对腰椎、颈椎也有好处。”

　　体育基础设施的不断完善，为印江县体育事业蓬勃发展提供了有利平台和坚实基础，各种赛事云集印江。近几年来，相继举办了国际环梵公路自行车邀请赛、2011(南长城)国际男子篮球挑战赛暨NBL外援选秀赛、2015年“勇创·凯旋城杯”全国CUBA级男子篮球对抗赛、贵州省法院系统第七届天平杯篮球赛、全市象棋外挂邀请赛、全市羽毛球邀请赛、铜仁市西片区第三届老年人运动会、铜仁市第三届体育运动会、全县一年一度职工男子篮球赛等。

图为市民在骑行

　　服务指导，让百姓健身更科学

　　群众体育健身要靠群众的广泛参与。为使印江县群众体育健身工作蓬勃发展，印江县积极培养社会体育骨干，不断拓展全民健身的前沿与阵地，使全民健身的范围逐年扩大。为此，印江县自2008年以来，每年都免费为全县8个社区培养社会体育指导员。从2010年开始，印江县又将社会体育场馆教练员、县属各中小学体育老师纳入了社会体育指导员的培训范畴。据统计，印江县先后成立了13个体育健身协会，建设体育健身辅导站40多个，培养社会体育指导员达200余人，体育骨干近2000余人，1人通过考试获得国家级社会指导员资格，13人获得国家一级社会指导员资格，23人获得国家二级指导员资格，1人获得国家篮球一级裁判员资格，100余人获得国家二级各单项裁判员资格。通过他们科学、广泛地开展群众体育健身服务工作，不仅使群众掌握了体育健身方法，也在人们心中牢固树立了“运动有益健康”的理念，群众参与全民健身的意识日益提高。

　　“我们每天都要来这里，负责协调场地，最重要的是确保广场上不发生安全事故，毕竟有这么多人。”每天晚上，文昌广场的社会体育指导员黄州善和张美廉是这个广场上最忙碌的人。

　　“以前，广场上没有多少人锻炼的时候，我们要组织居民们过来，还要请一些专业老师带舞。现在，来这里活动的人越来越多了，我们的工作更多地转向了秩序维持等管理工作上来了。”黄州善说，作为社区的社会体育指导员，他们的职责就是组织社区的群众性文体健身活动，除了每天晚上广场坝坝舞的组织、安排和协调，他们还要不定期地策划组织一些社区趣味运动会等群众参与性强，既能起到健身目的，又能拉近邻里关系的活动。

　　创新形式，让百姓健身挑着玩

　　印江是一个以土家族、苗族为主的少数民族自治县，土家族、苗族在长期的历史发展中，创造了适合本民族文化环境的传统体育健身活动。其代表性的传统体育健身项目主要有抵杠、举石、秋千、踢毽子、高脚马、舞板凳龙、金钱杆、秧歌、扳手腕和武术等。这些活动形式，充分反映了土家族、苗族民间体育的民族性、地域性、易行性、趣味性和群众性。

　　“摆手舞”和“金钱杆”是土家族最具民族特色的健身活动，集歌曲、舞蹈艺术与体育健身于一体。

　　“摆手舞”有“东方迪斯科”之称,动作特点是顺拐、屈膝、颤动、下沉，表现风格雄健有力、大方粗犷、自由豪迈。每逢庆贺新年，纪念祖先或是团圆联欢中，土家族人民都要跳“摆手舞”。目前，印江县已将“摆手舞”列入体育教材，并在一年一度的中小学生运动会上举行比赛。

　　“金钱杆”健身舞蹈是历史悠久、最具民俗特色、集舞蹈与健身于一体的土家族传统体育活动，粗犷豪放，热烈矫健，充满着激情，广泛流传于印江城乡每个角落，是人们余暇生活的重要组成部分。它不仅具有健身功能，而且能满足人们的精神需求，体现了求财、祈福、迎新、送寿、节庆等过程，对人们的思想信念、伦理道德、人生观、价值观的形成具有积极的导向作用。

　　自2007年以来，县里每年都要利用春节、“三八”等节日，组织系列健身活动比赛，至今年已连续举办了十届“梵山印水春节七天乐”活动，使土家健身舞蹈的传承链得以持续延伸和发展。

三八节广场舞比赛

　　印江还是一个非常具有动感的城市。每天夜幕降临时，爱好各异的小区居民便组成了各具特色的方队在文昌广场、中心广场上练开了。这边是优雅舒展的华尔兹、浪漫多情的伦巴、热情似火的桑巴、欢快流畅的快舞……，那边是恬静深沉的太极拳、民族舞……，还有那踩在飞奔的滑轮上的青春激情。每天晚上随着不断加入的人流，广场上充满了优美的乐曲声和时时响起的欢笑声，整个广场弥漫着一种温馨祥和的生活气息。

　　随着《全民健身计划纲要》的有力贯彻实施，群众参与全民健身的热情逐渐高涨，市民的健康意识逐渐增强，全县上下乃至全社会掀起了全民健身活动的热潮。尤其是交通基础设施的不断完善，路网结构不断优化，人们的生活质量追求越来越高，出行条件越来越好，爬山、骑行、钓鱼等健身已经成为一种新时尚。印江，这个美丽、充满活力与动感的城市，正在大步跨越，行走在建设为宜居、宜游、休闲、养生圣地的路上！